Hallo erstmal, Ich bin neu im Forum und hab in den letztens 16 Wochen etwa 6 Kilo zugenommen was sehr frustrierend ist. Am Sonntag bin ich zu einer Feier eingeladen wo ich auch nicht auf alles verzichten möchte. Daher will ich sozusagen eine Notfall Diät machen. Daher möchte ich 3 Tage nur...