Guten Tag, ich lebe seit etwa 20 Jahren mit 1500 Kalorien, sowie täglichen 2,5 Stunden Ausdauersport. Nun habe ich seit letztem Sommer 7 Kilo zugenommen und bin auch entkräftet. So geht es nicht weiter. Zurzeit bin ich leicht übergewichtig und mir graut es vor einer weiteren Zunahme...dennoch...