Hallo, ich habe vor ein paar Tagen meinen Vitamin D Spiegel testen lassen. Das Ergebnis war 5,2 ng/ml. Jetzt nehme ich Vitamin D und versuche so oft es geht Mittags in die Sonne zu gehen. Meine Aktuelle Dosis ist 10,000IE pro Tag. Ich habe inzwischen wiedersprüchliche Angaben gelesen, ob das zu...