Ich bin 40 Jahre alt, wiege etwa 78 kg, bin 1,90 m groß und seit einiger Zeit auf der Suche nach einer neuen Art, mich am Morgen zu ernähren. Bisher sah mein Frühstück so aus, dass ich z.B. Hafer- oder Dinkelflocken (aber auch schon mit Hirse, etc. experimentiert) mit Milch (halbfett) und Obst...