Hallo liebes Forum, ich bin Veganer seit einigen Jahren, daher nehme ich Nahrungsergänzungsmittel für Vitamin B12, Vitamin D, Calcium und Jod. Mein Calcium bekomme ich vom calciumreichen Mineralwasser (ca. 400mg/100ml), das Vitamin D habe ich als Tropfen und Vitamin B12 und Jod nehme ich in...